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尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
　　大家早上好!我是706班湯寶越，今天我演講的題目是《心動(dòng)力、樂(lè)成長(zhǎng)》。
本周我們將迎來(lái)一個(gè)與心理健康相關(guān)的日子，5月25日，全國(guó)心理健康教育日。“5.25”的諧音是我愛(ài)我，這個(gè)教育日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈的成長(zhǎng)，提高自身的心理素質(zhì)，進(jìn)而學(xué)會(huì)愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。
　　什么是心理健康呢？在我看來(lái)，“陽(yáng)光”就是一種健康、積極、向上的心態(tài)，它包括了自信，樂(lè)觀，堅(jiān)韌和感恩的品質(zhì)。當(dāng)我們擁有了這些品質(zhì)，我們的心靈就會(huì)如同陽(yáng)光普照的大地，充滿活力和希望。
　　首先，自信是陽(yáng)光心理的重要組成部分。自信的人相信自己的能力和價(jià)值，他們敢于挑戰(zhàn)未知，勇于面對(duì)困難。自信會(huì)讓我們?cè)谌松牡缆飞蠠o(wú)懼風(fēng)雨，一往無(wú)前！
　　其次，樂(lè)觀是陽(yáng)光心理的重要特征。樂(lè)觀的人總是能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的積極面，他們相信一切都會(huì)變得更好。樂(lè)觀，能讓我們?cè)诖煺壑袑ふ覚C(jī)遇，在困境中始終保持希望！
　　再者，堅(jiān)韌也是陽(yáng)光心理不可或缺的品質(zhì)。生活中我們難免會(huì)遇到困難和挫折，但堅(jiān)韌的人總是能在困境中堅(jiān)持不懈，最終戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)韌讓我們?cè)谌松牡缆飞喜晃菲D難，勇往直前。
　　最后，感恩是陽(yáng)光心理的重要體現(xiàn)。懂得感恩的人，他們會(huì)珍惜現(xiàn)在，感激他人的付出，知道回報(bào)社會(huì)，關(guān)愛(ài)他人。感恩讓我們的心靈更加澄澈，胸懷更加豁達(dá)。
　　那么如何保持陽(yáng)光的心理狀態(tài)呢？我認(rèn)為，關(guān)鍵在于以下幾點(diǎn)：
　　第一，我們要充分了解自我。知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，接受自己的不完美。這樣才能更好的認(rèn)識(shí)自己，建立自信。
　　第二：學(xué)會(huì)感恩。我們要懂得珍惜身邊的人和事，同時(shí)我們要學(xué)會(huì)回報(bào)社會(huì)，盡自己所能去幫助有需要的人。
　　第三，建立良好的人際關(guān)系。人生活在社會(huì)中，我們的心理健康離不開(kāi)與他人的溝通交流。日常交往中我們要學(xué)會(huì)尊重他人，理解他人，關(guān)心他人。良好的人際關(guān)系能夠讓我們的心靈更加陽(yáng)光。
　　第四，培養(yǎng)興趣愛(ài)好。正當(dāng)?shù)呐d趣愛(ài)好是我們生活中的調(diào)味劑，能夠讓我們的生活更加豐富多彩。通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，我們可以調(diào)節(jié)自己的情緒，緩解壓力。
　　同學(xué)們，陽(yáng)光心理是我們追求健康人生的基礎(chǔ)，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，努力養(yǎng)成良好心態(tài)，使我們的生活充滿陽(yáng)光和希望，以更加陽(yáng)光積極的心態(tài)去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，去書(shū)寫(xiě)未來(lái)人生的華彩篇章！
　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！