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　　為了有效緩解學生考前的心理壓力，調(diào)整學生的心理狀態(tài)，增強學生決勝中考的信心，2024年5月6日下午第二節(jié)課，學校陽光俱樂部心理老師路飛為九年級學生開展以“為心賦能，‘贏’接中考”為主題的講座。
　　講座伊始，路飛老師通過有趣的互動了解學生們當下的狀態(tài)，并給予理解，隨后通過“耶克斯—多德森定律”讓學生充分了解到中等強度的動機最有利于任務的完成，從而更加清晰地認識到自身焦慮水平對考試結(jié)果的影響。
　　講座的核心部分為備考階段的心態(tài)調(diào)節(jié)和考試過程中的心理調(diào)整，對此，路飛老師從良好的作息、適當?shù)倪\動、積極的心理暗示等多個方面教給同學們具體的減壓和放松方法，幫助同學們調(diào)整心態(tài)。整個講座過程中，路老師用專業(yè)的知識、幽默的語言和有趣的活動，讓同學們聽與做并行，充分感受到調(diào)節(jié)心態(tài)的重要性。
　　此次講座讓學生們更加深刻地認識到科學有效的學習方式和狀態(tài)調(diào)整在復習備考階段的重要性。相信在未來的日子里，學生們能夠以更加積極的心態(tài)面對中考，為自己的夢想而努力奮斗。