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尊敬的老師，親愛的同學們，大家早上好!
　　今天，我國旗下演講的主題是“健康生活，從心開始”。
　　同學們，心理學家告訴我們:人的健康，一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，我們常常重視自己的身體是不是健康，而忽視了自己的心理是不是健康的。
　　現(xiàn)在社會的競爭很激烈，同學的學習任務也越來越繁重， 心理也會有些變化。
　　你有沒有過情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默真言?
　　你有沒有過因為一些小事而耿耿于懷，與人爭吵?
　　你有沒有過感到孤獨寂寞，對自己的未來失去信心?
　　你有沒有上課開小差.做小動作,不喜歡學習?
　　你有沒有過自卑，總覺得自己不如別人，承受不起一丁點的挫折或失敗?
　　你有沒有過自以為是，認為別人都不如你，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，與老師、同學、家長的對立情緒嚴重……
　　也許大家認為這是自己的性格，其實這些都是心理不健康的表現(xiàn)。
　　心理不健康，對我們的學習，我們的生活都有不同程度的影響，嚴重的還會影響班級、學校的和諧和社會的安定。那么我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
　　首先要使自己的身體保持健康，身體健康是心理健康的基礎，注意加強鍛煉，有充足的睡眠。
　　然后要正確認識自己，相信“天生我材必有用”，要相信“失敗乃成功之母”。但是，無論取得了多大的成就，都不能驕傲、自負，要知道“山外有山，人外有人”。沒有最好最強，只有更好、更強。
　　還要學會與人交往，建立和諧的人際關系。學會尊重別人，體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見。古人說的好:良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行!
　　我們還可以多方面的培養(yǎng)自己的興趣和積極向上的態(tài)度，多想想快樂的事情，這樣可以降低我們的心理壓力。
　　最后要懂得把握現(xiàn)在，面對現(xiàn)實，不要總是追悔過去，而要積極展望未來。
　　在這里，我希望各位同學都能做個心理健康的中學生，以積極的人生態(tài)度來享受自己美好的人生，明白知足常樂的道理。
　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！