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尊敬的老師、親愛的同學們，大家好！
　　今天我所要演講的主題是：拒絕零食，關愛健康。
　　零食，相信大家都并不陌生，吃零食是很多同學共有的一個壞習慣，我們經(jīng)常會看見一些同學偷偷將零食帶進寢室里，午休后的走廊上到處都可以聞到一股刺鼻的香味，甚至有些同學在老師上課時，耐不住誘感，在座位底下處心積慮地吃著零食，有時還會影響課堂秩序，下課后，在每個教室前的垃報桶中，零食包裝袋便隨處可見。
　　那么，你們知道零食為我們帶來的危害能有多大嗎？零食的種類繁多，能叫上名字的更是不計其數(shù)，面對著一些小店商品架上那五顏六色的糖果，油光發(fā)亮的辣條，你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴？你是否為了吃到零食和你的父母無理取鬧？其實，幾乎所有的零食為了吸引我們的眼球，都會添加許多色素、香精，還有防腐劑等一系列對身體有極大危害的物質(zhì)，甚至有些不良商家都是以地溝油為原料去制作的零食，是典型的“三無產(chǎn)品”，在我們享受零食帶來的快樂時，一些有害物質(zhì)也正在悄悄潛入你的身體里，時間久了，也有可能引起疾病和蛀牙，因為長吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，會導致營養(yǎng)不良。所以說:“吃零食是百害而無一利的。”它會讓我們的身心受到損害，有多少個兒童毀在了吃零食的路上。
　　同學們，讓我們行動起來，共去拒絕零食，為了我們的身心健康，告別骯臟的路邊小攤，拒絕零食，從你我做起，從大家做起，從生活中的一點一滴做起，還自己一個健康的身體！